7 Quy Tắc Cơ Bản Khi Chơi Pickleball

Học cách chơi pickleball có thể khiến người mới cảm thấy lúng túng, đặc biệt là với nhiều quy tắc không giống bất kỳ môn thể thao nào khác. Tuy nhiên, chỉ cần nắm vững một số quy tắc cơ bản, bạn có thể bắt đầu chơi ngay. Dưới đây là 7 Quy Tắc Cơ Bản Khi Chơi Pickleball:

1. Các Quy Tắc Cơ Bản Của Pickleball

Pickleball được phát minh tại sân sau, trên một sân cầu lông có sẵn. Vì vậy, khu vực chơi pickleball có kích thước giống như một sân cầu lông tiêu chuẩn.

• Pickleball có thể chơi đơn hoặc đôi, mặc dù chơi đôi thường phổ biến hơn.
• Không giống như tennis, bạn sẽ sử dụng toàn bộ sân pickleball cho cả đơn và đôi.

2. Quy Tắc Cơ Bản Về Giao Bóng

Giao bóng trong pickleball khác với tennis, nên nếu bạn từng chơi tennis, bạn có thể cần phải rèn luyện lại kỹ thuật giao bóng. Một số quy tắc giao bóng bao gồm:

• Đầu vợt không được cao hơn cổ tay khi bạn đánh bóng.
• Khi giao bóng, cánh tay của bạn phải di chuyển theo hướng “cung lên,” theo quy định của USA Pickleball.
• Bạn có thể “thả bóng” hoặc “nảy bóng” để giao, nhưng phải dùng lực hút trọng trường khi bóng nảy, không được đập mạnh xuống.
• Khi giao bóng, ít nhất một chân của bạn phải ở sau đường biên ngang. Cả hai chân phải nằm trong phần mở rộng tưởng tượng của đường biên và đường trung tâm.
• Không được đặt chân vào khu vực chơi hoặc đường biên cho đến khi bóng được đánh.
• Cú giao bóng phải chéo qua sân và nằm trong khu vực đối diện.
• Trong lúc giao bóng, nếu bóng chạm vào đường biên ngang, đường bên hoặc đường trung tâm thì bóng được coi là trong. Tuy nhiên, nếu bóng chạm đường “kitchen” thì được tính là lỗi giao bóng.
• Bạn chỉ được phép giao bóng một lần.

3. Trình Tự Giao Bóng

Trình tự giao bóng có thể hơi phức tạp đối với người mới bắt đầu, nhưng sẽ dần dễ hiểu khi chơi nhiều hơn:

• Trong đánh đôi, cả hai người chơi trong một đội đều có cơ hội giao bóng trước khi lượt giao chuyển sang đội khác.
• Mỗi người chơi sẽ giao bóng cho đến khi họ thua điểm hoặc phạm lỗi.
• Mỗi khi người giao bóng thắng điểm, họ sẽ đổi bên với đồng đội để thực hiện cú giao tiếp theo.
• Lượt giao đầu tiên của mỗi đội sẽ bắt đầu từ bên phải sân.
• Số thứ tự của người giao bóng (1 hoặc 2) chỉ áp dụng cho lượt giao hiện tại.

4. Ai Giao Bóng Đầu Tiên?

USA Pickleball không quy định cụ thể về đội nào giao bóng trước, nhưng nhiều sân sẽ có quy tắc riêng (ví dụ: đội hoặc người chơi ở phía bắc của sân sẽ giao bóng trước). Trong mỗi trận đấu, bạn và đối thủ sẽ tự chọn bên, lượt giao và nhận bóng.

5. Cách Tính Điểm Trong Pickleball

Cách tính điểm trong pickleball tương đối dễ học và giống với một số môn thể thao khác:

• Bạn chỉ có thể ghi điểm nếu thuộc đội giao bóng.
• Trận đấu thường diễn ra đến 11 điểm và phải thắng cách biệt 2 điểm.
• Trước mỗi lượt đánh, người giao bóng sẽ công bố điểm số của mình – điểm của đối thủ – số thứ tự của người giao bóng (1 hoặc 2).

6. Quy Tắc 2 Lần Nảy

Quy tắc 2 lần nảy chỉ áp dụng cho lượt giao và trả giao – bạn không cần để bóng nảy trong suốt phần còn lại của trận đấu.

• Khi bóng được giao, đội nhận bóng phải để bóng nảy một lần trong sân của họ trước khi trả lại. Bóng phải rơi đúng phần sân quy định, giữa hoặc trên đường biên ngang, đường bên và đường trung tâm, và bên ngoài đường “kitchen”.
• Khi bóng được trả lại, đội giao bóng cũng phải để bóng nảy một lần trước khi đánh trả.
• Sau khi bóng đã nảy một lần ở mỗi bên, bạn không cần để bóng nảy trước khi trả lại nữa.

7. Quy Tắc Vùng Không Đập Bóng (Non-Volley Zone)

Vùng không đập bóng (NVZ), thường được gọi là “kitchen,” là một quy tắc quan trọng trong pickleball:

• Bạn không được bước vào NVZ để trả bóng trừ khi đó là bóng nảy, không phải đập trên không.
• Nếu bạn đập bóng và bước vào vùng này, đó sẽ là lỗi.
• Nếu bạn bước vào vùng này do đà sau khi đập bóng, đó vẫn sẽ là lỗi.

Các Lỗi Trong Pickleball Theo USA Pickleball, lỗi là “bất kỳ hành động nào khiến trận đấu dừng lại do vi phạm quy tắc,” ví dụ:

• Không để bóng nảy một lần trong sân khi giao và trả bóng đầu tiên.
• Đánh bóng ra ngoài biên.
• Đánh bóng vào lưới mà bóng không vượt qua phần sân đối diện.

Học cách chơi pickleball có thể phức tạp lúc đầu, nhưng càng chơi nhiều, bạn sẽ càng quen với các quy tắc cơ bản này.