3 Cách Cầm Vợt Pickleball Phổ Biến Và Khi Nào Nên Sử Dụng Chúng

Pickleball là một môn thể thao kết hợp nhiều yếu tố từ tennis, badminton và table tennis, đang ngày càng trở nên phổ biến. Để chơi pickleball hiệu quả, cách cầm vợt đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá ba cách cầm vợt pickleball phổ biến nhất và khi nào nên sử dụng chúng để tối ưu hóa lối chơi của bạn.

3 Cách Cầm Vợt Pickleball Phổ Biến Và Khi Nào Nên Sử Dụng Chúng

Cách Cầm Vợt Pickleball Kiểu Eastern 

Cách cầm vợt pickleball kiểu Eastern, còn được gọi là cách cầm vợt truyền thống, là một trong những cách cầm vợt phổ biến nhất trong pickleball. Để thực hiện cách cầm này, bạn cần thực hiện các bước sau:

Đặt vợt xuống sao cho mặt vợt vuông góc với mặt đất và cán vợt hướng lên trên. Đưa tay thuận của bạn ra như thể bạn đang chuẩn bị bắt tay ai đó.

Nắm lấy cán vợt bằng tay thuận của bạn theo cách bắt tay truyền thống, với lòng bàn tay áp sát vào mặt phẳng của cán vợt.

Đặt đốt ngón tay trỏ của bạn vào góc xiên thứ hai bên phải của mặt phẳng trên cùng của tay cầm, bạn nên để ngón trỏ cao lên và cách xa các ngón tay còn lại để đạt hiệu quả tốt nhất khi đánh bóng. Vị trí này giúp tạo ra mặt vợt vuông góc với mặt đất khi bạn cầm vợt.

Khi Nào Nên Sử Dụng

Cách cầm vợt kiểu Eastern phù hợp với người mới bắt đầu hoặc những ai muốn có một cách cầm vợt đa năng và dễ sử dụng. Nó cung cấp sự thoải mái và kiểm soát tốt trong nhiều tình huống khác nhau.

Lưu Ý:

• Nắm vợt Eastern là kiểu cầm cơ bản và dễ học nhất trong pickleball.
• Kiểu cầm này mang lại sự ổn định và kiểm soát tốt, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người chơi có kinh nghiệm.
• Nắm vợt Eastern cũng ít gây áp lực lên cổ tay, giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Cách Cầm Vợt Pickleball Kiểu Western

Đây cũng là một cách cầm vợt pickleball khá phổ biến, mặc dù nó không phổ biến như cách cầm vợt kiểu Eastern và Continental. để có thể thực hiện bạn cần thực hiện các bước sau:

Bắt đầu ở vị trí cầm tay Eastern: Đây là vị trí cầm vợt cơ bản trong pickleball, với mặt vợt vuông góc với mặt đất và ngón trỏ và ngón cái tạo thành chữ “V” nhỏ ở mặt trước cán vợt.

Xoay bàn tay: Đối với người thuận tay phải, xoay bàn tay sang phải (theo chiều kim đồng hồ) khoảng 45 độ. Người thuận tay trái xoay ngược lại.

Định vị ngón tay: Đặt đốt ngón tay trỏ của bạn lên góc xiên thứ ba ở bên phải đỉnh cán vợt (hoặc góc xiên thứ tư đối với người có bàn tay lớn). Vị trí này giúp tạo ra mặt vợt nghiêng về phía trước khi bạn cầm vợt.

Khi sử dụng cách cầm vợt pickleball kiểu Western hãy thình dung như bạn đang cầm một chiếc chảo rán, với mặt vợt hướng xuống dưới và cổ tay hơi cong. Cách cầm này giúp bạn tạo lực xoáy cho bóng khi đánh.

Khi Nào Nên Sử Dụng

Cách cầm vợt kiểu Western phù hợp cho người chơi có lối chơi tấn công mạnh mẽ, đặc biệt thích thực hiện các cú đánh forehand mạnh và xoáy lên. Đây là kiểu cầm lý tưởng cho những cú đánh mạnh và sâu vào sân đối thủ. 

Lưu ý:

• cách cầm vợt pickleball kiểu Western có thể khó kiểm soát hơn so với kiểu Eastern, đặc biệt là đối với người mới bắt đầu.
• Kiểu cầm này cũng có thể gây áp lực lên cổ tay nếu không thực hiện đúng kỹ thuật. Nên tập luyện thường xuyên để thành thạo cách cầm vợt Western và tận dụng tối đa lợi ích của nó.

Cầm Vợt Pickleball kiểu Continental

Kiểu cầm Continental được cả những người mới chơi cũng như những người kỳ cựu ưa chuộng do tính linh hoạt và sự thoải mái. Để thực hiện kiêu cầm này bạn chỉ cần làm các bước sau:

Đặt đốt ngón tay trỏ của bạn sao cho cạnh vát phẳng trên cùng của cán vợt nằm ở bên phải ngón tay trỏ của bạn (hoặc bên trái đối với người thuận tay trái). Vị trí này giúp tạo ra mặt vợt song song với mặt đất khi bạn cầm vợt.

Nắm lấy cán vợt bằng tay thuận của bạn một cách chắc chắn, với lòng bàn tay áp sát vào mặt phẳng của cán vợt. Cách cầm này tương tự như cách bạn cầm búa.

Cách cầm vợt pickleball kiểu Continental rất linh hoạt, dễ dàng chuyển đổi giữa các cú đánh forehand, backhand và các cú volley. Kiểm soát tốt cung cấp khả năng kiểm soát bóng tốt, lý tưởng cho các cú đánh chính xác và kỹ thuật

Khi Nào Nên Sử Dụng

Cách cầm vợt kiểu Continental rất phù hợp cho các cú volley và serve, cung cấp sự linh hoạt và kiểm soát tốt trong nhiều tình huống khác nhau.

Lưu ý:

• Nắm vợt Continental giúp bạn dễ dàng chuyển đổi giữa các cú đánh forehand và backhand, đồng thời thực hiện các cú đánh volley chính xác.
• Kiểu cầm này cũng ít gây áp lực lên cổ tay.
• Tuy nhiên, nắm vợt Continental có thể hạn chế sức mạnh của các cú đánh forehand và backhand, và cũng không phù hợp để thực hiện các cú đánh xoáy.

So sánh và lời khuyên cho người chơi ở các cấp độ khác nhau:

Cách cầm vợt pickleball không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất chơi mà còn tác động lớn đến sự thoải mái và niềm vui khi tham gia môn thể thao này. Bằng cách thử nghiệm và luyện tập ba cách cầm vợt trên, bạn sẽ tìm ra phong cách phù hợp nhất với mình, từ đó cải thiện kỹ năng và tận hưởng trò chơi nhiều hơn. Đừng ngần ngại thử nghiệm và tìm kiếm sự hướng dẫn từ những người chơi có kinh nghiệm để nâng cao trình độ của bạn. Chúc bạn chơi pickleball thật vui và hiệu quả!